Activiteiten

Binnenkort

Ontdek andere activiteiten

Educatief

Van worteltaart tot oorlogskonijn

24.11.2018

Eten tijdens de Grote Oorlog. Samen met Eddy Niesten nemen we het leven van de gewone man en vrouw tijdens de Eerste Wereldoorlog onder de loep. De kokkinnen van toen waren erg creatief. Hoe maakten ze met de weinig beschikbare voedingsmiddelen een voedzame maaltijd klaar?

Educatief

Conditieturnen 50+
10.9.2018 - 17.12.2018
Een uurtje lichaamsbeweging op maandagochtend: de manier om je week optimaal te starten. Je krijgt sterkere spieren, je uithouding, spierversteviging en lenigheid verbeteren. Alle spiergroepen komen aan bod. Met een leuk muziekje op de achtergrond is werken aan je conditie extra prettig.

Educatief

Fit met Pilates
13.9.2018 - 20.12.2018
Met Pilates train je je hele lichaam, met de nadruk op de dieperliggende buik- rug- en bekkenspieren. Elke oefening is een combinatie van kracht, lenigheid, lichaamscontrole en bewuste ademhaling. Met Pilates verbeter je je houding en figuur, en verhoog je je soepelheid en kracht.

Educatief

Fit met Pilates
11.9.2018 - 18.12.2018
Met Pilates train je lichaam en geest en breng je deze in harmonie. Je gebruikt bewust je ademhaling en je versterkt de dieperliggende spieren van buik, billen, rug en bekkenbodem. Met deze lichaamsoefeningen verbeter je je houding en figuur, soepelheid en balans.

Educatief

Qi gong
21.9.2018 - 14.12.2018
Hou je lichaam soepel en lenig, ongeacht je leeftijd of conditie. Zo nodig op of rond een stoel. De rustige, meditatieve bewegingen brengen je lichaam en geest in balans. Na de opwarming werken we aan houding, ademhaling, kracht en lenigheid. Daarbij gebruiken we de technieken van qi gong, een oeroude Chinese bewegingsvorm.

Educatief

Praatcafé Nederlands
12.9.2018 - 19.12.2018
Je Nederlands verbeteren door in groep met anderen te praten, te babbelen en te debatteren. Elke woensdagvoormiddag kan je in kleine groepjes je kennis Nederlands oefenen,onder begeleiding van Nederlandstalige vrijwilligers. Zo leer je de taal heel snel.

Educatief

Praatcafé Engels
13.9.2018 - 20.12.2018
Oefen elke je gesproken Engels op conversatieniveau. Enkele enthousiaste native speakers begeleiden de groep. Ze brengen een grote variatie thema's aan, stellen vragen en verbeteren waar nodig. Een leuke manier om een cultuur te leren kennen en om anderen te ontmoeten.

Educatief

Gymtonic
13.9.2018 - 20.12.2018
Gebruik je lunchpauze om aan je lichaam en je conditie te werken. Gymtonic is een actieve work-out waarbij je alle spieren traint. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Na een uurtje inspanning ben je opnieuw vol energie en kan je fit weer aan de slag.