Activiteiten

Activiteiten: 6

Pages

Hatha yoga

6.1.2020 - 30.3.2020

Start de week met een sessie hatha yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen je tot rust. Daarna wissel je kracht af met relaxatie. Je leer je te ontspannen in de verschillende houdingen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Conditieturnen

6.1.2020 - 30.3.2020

Start de week met een uurtje gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de achtergrond en een toffe groep mensen zorgen ervoor dat een uur sporten zo voorbij is.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

9.1.2020 - 2.4.2020

Gymtonic is een actieve work-out waarbij je al je spieren traint. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug, armen en benen. Je conditie gaat erop vooruit, je lichaam wordt strakker en je geest wordt fitter.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Qi Gong

10.1.2020 - 3.4.2020

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op. Daarna werken we aan de houding, ademhaling, kracht en souplesse. Is je conditie minder goed? Dan kan je de oefeningen ook op of rond een stoel doen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Familiewoensdagen: Circus

13.5.2020

Spring, rol, jongleer, gooi balletjes in de lucht, Samen met je kind word je een echt acrobatisch duo.

GC Den Dam
Oudergem
Educatief

Pages