Activiteiten

Activiteiten: 21

Pages

Qi gong

18.9.2020 - 11.12.2020

Qi gong bestaat uit een opeenvolging van rustige, meditatieve bewegingen. De oefeningen brengen je lichaam en geest in balans. Eerst warm je op. Daarna werk je aan de houding, ademhaling, kracht en souplesse. Je kan de oefeningen ook op of rond een stoel uitvoeren.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Conditieturnen 50+ (2)

14.9.2020 - 14.12.2020

Verbeter je conditie en start de week met gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Met muziek op de achtergrond en een toffe sfeer.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Conditieturnen 50 + (1)

14.9.2020 - 14.12.2020

Verbeter je conditie en start de week met gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Met muziek op de achtergrond en een toffe sfeer.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Hatha yoga

14.9.2020 - 14.12.2020

Start de week met een sessie hatha yoga. De les start met ademhalingsoefeningen. Die brengen je tot rust. Dan wissel je kracht af met relaxatie. Je leert te ontspannen in de verschillende houdingen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

23.9.2020 - 16.12.2020

Brei of haak je eigen trui, muts of sjaal. En laat je een steekje vallen, wil je een nieuwe steek uitproberen of heb je moeite met een ingewikkeld patroon, er is altijd wel iemand in de groep die je verder helpt.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

Pages