Conditieturnen

De VGC-sportdienst biedt begeleide mountainbiketochten in het Zoniënwoud aan voor groepen vanaf 5 personen. Gemeenschapscentrum Wa Bo vormt de uitvalsbasis voor deze MTB-tochten.

Breien en haken is hip. Zelf iets creëren geeft ontzettend veel voldoening. En in groep is het nog leuker. Je inspireert elkaar met nieuwe ideeën. En als je vastzit met een project is er in de groep zeker iemand die je verder helpt.

Verbeter je kennis van het Engels. Onze enthousiaste native speakers begeleiden met plezier de groepen. Zij brengen een grote variatie thema's aan. Zij stellen vragen en verbeteren waar nodig.

Je eigen kleding, of die van de kinderen, zelf maken? Niet zo moeilijk met wat professionele hulp. De lesgeefster geeft tips over stoffen en helpt je met de patronen. Zij helpt je bij het aanpassen van kledingstukken en zegt je waar je op moet letten bij de afwerking.

Start de week met een sessie hatha yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen je tot rust. Daarna wissel je kracht af met relaxatie. Je leer je te ontspannen in de verschillende houdingen.