Mountainbiketochten VGC-sportdienst

Breien en haken is hip. Zelf iets creëren geeft ontzettend veel voldoening. En in groep is het nog leuker. Je inspireert elkaar met nieuwe ideeën. En als je vastzit met een project is er in de groep zeker iemand die je verder helpt.

Een leuke manier om fit te blijven is wekelijks een stevige wandeling in het Zoniënwoud. We stappen een uurtje flink door (4-5km) langs kleine en grote wandelpaden in het woud. Samen werken we, heerlijk in de buitenlucht en de mooie natuur, aan de mentale en fysieke fitheid.

Je eigen kleding, of die van de kinderen, zelf maken? Niet zo moeilijk met wat professionele hulp. De lesgeefster geeft tips over stoffen en helpt je met de patronen. Zij helpt je bij het aanpassen van kledingstukken en zegt je waar je op moet letten bij de afwerking.

We ontdekken de vele mogelijkheden van textiel: vilten, naaien, quilten, weven, handwerken, alles is mogelijk. We werken samen aan een groot wandtapijt dat we in juni aan het publiek voorstellen.

Start de week met een sessie hatha yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen je tot rust. Daarna wissel je kracht af met relaxatie. Je leer je te ontspannen in de verschillende houdingen.